Плавание – это залог физической выносливости и крепкого здоровья

     

   В пятницу, 29.11.2019 года, группа учащихся 10 класса после напряженного учебного дня отправилась в бассейн. Не секрет, что многие ребята пытаются избежать занятий плаванием, но на самом деле польза от плавания огромна. Посмотрите на профессиональных пловцов: какие они подтянутые, красивые и жизнерадостные. Находясь в воде, нам необходимо держаться на плаву, поэтому мышцы всегда находятся в напряжении. 
Это, разумеется, благоприятно сказывается на состоянии мышечной ткани и фигуре в целом.

Благодаря плаванию нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость, укрепляется сердечная мышца, восстанавливается психоэмоциональное состояние, исправляется осанка.